ダイエットスープ

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ダイエットスープ

スープでダイエット・・・ダイエット食品で有名な「Slim up Slim」が発売しているようなスープダイエットは1食220〜230kcalに設定されていますね。
似たようなダイエット補助食品は多数売り出されていて、実際よく売れているようですが、最近話題になっているのはこれではありません。

 

「脂肪燃焼スープ」というものですね。自宅で作れます。
そして話題になっている理由は、「1週間で結果が出る」という点。1週間で3〜5キロやせたという例もたくさんなんです。
すごいですよね!

 

そもそもこのスープダイエットは、肥満の心臓病患者を手術適応レベルにまで減量させることを目的にした食事療法らしく、栄養面も心配いらないようです。
むしろ、食物繊維の野菜が摂れ、スープなので身体が温まる・・・身体によいダイエット方法といえそうです。
一時期流行った「鍋ダイエット」と似てますよねw

 

スープ ダイエット レシピ

《脂肪燃焼スープの作り方》
材料・・・たまねぎ…3個
      パプリカ(ピーマン)…1個
      セロリ(太め)…1本
      キャベツ…半玉
      ホールトマト…1缶
      チキンスープの素…1個

 

作り方・・・野菜を食べやすい大きさに切って、スープの素とトマト缶を一緒に大きな鍋に入れます。
        材料がひたひたになるくらい水を入れて10分程煮たら、その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮るだけ。塩コショウなどで味付けして完成です。

 

つまり、ちょっと薄めのミネストローネといった感じですね。
ただ、このスープばかりだと味に飽きてしまうので、ゆず胡椒やカレー粉、ガーリックパウダー、キムチの素などをちょっと加えて味のアレンジを加えて乗り切っていらっしゃる方も多いとか。
続けるためにはそういった工夫も必要ですね。

 

スープ ダイエット

《1週間スープダイエットのやり方》
基本ルール:@このスープは好きな時に好きなだけ食べてOK。
        A水分は水・お茶・ブラックコーヒー・100%果汁ジュースでとる。
        B1週間やり遂げたら元の生活に戻し、再開する場合は2週間以上の期間をあけてから。

 

1日目・・・・スープと果物だけの日
      果物はバナナ以外なら何でもOK!
 ↓
2日目・・・・スープと野菜だけの日 
      野菜は生でもOKですし、油さえ使わなかったら調理法は何でもOK!
 ↓
3日目・・・・スープと野菜と果物の日
     スープ、果物、野菜を好きなだけ食べてOK!
 ↓
4日目・・・・スープとバナナの日
     バナナ3本とスキムミルク500mlを食べ、スープは好きな時に好きなだけOK!
     水をできるだけ多く飲みます。
 ↓
5日目・・・・350〜700gの鳥肉(皮なし)と最大6個のトマトを!
     肉はゆでるか、焼いたもの。
 ↓

6日目・・・・牛肉と野菜の日
     お肉は好きなだけ食べてOK!
 ↓
7日目・・・・玄米の日
     玄米、野菜、100%フルーツジュース

スープで置き換えダイエット

手間暇をかけて手作りスープでダイエット・・・ができる方ばかりではありませんよね(>_<)
実際は、仕事をしながらだったりすると、あまり時間をかけずに食事をしたい。まして、ダイエット中の食事ならばなおさらそう思ってしまいます。
プロの手で作られ、きちんとカロリーも計算された美味しいスープがあれば、それが一番!と思いませんか?

 

そんなスープ、探してみればありました!

 

カップヌードルで有名な日清食品が開発した「カミングダイエット」です\(^o^)/
噛みごたえのある「カミングシート」(特許製法)や具がたくさん入った温かいスープによる置き換えダイエット。

 

「100円モニター」という”お試し”があったので、もちろん注文してみました!

 

わずか100円で2食分が試食できる・・・お得でしょ?

 

これまでのダイエットフードで「美味しい!」というものがなく、結局続かなかったので、今回は日清食品ということもあり、かなり期待しての注文でした(#^.^#)
カップヌードルが美味しいから、日清のならダイエット食も美味しくできているのではないか・・・と(*^^)v

 

ダイエットスープ

届いたものは写真の内容です。
8種類あるスープの中で、コーンポタージュとサンラータン。
取り出してみて、一袋当たりのボリュームにびっくりです(゚д゚)!これで240kcl以下とは・・・

 

まずサンラータンを頂いてみました!
熱湯を240ml入れてかき混ぜ、5分経ったら出来上がりです(*^^)v

 

このサンラータンはピリ辛なので、辛いものが苦手な方はもしかしたら「辛い!」と思うかもしれませんが、味はとてもおいしいです(^^♪
さすが日清!
思った通りで満足です!

 

ダイエットスープ

しかも、写真からお分かりいただけるでしょうか?スープといってもかなりの具だくさん
カミングシートというこんにゃくのような具がたくさん入っているので、お腹はかなり満足します。
説明書にある通り、結構噛みます。カミングシート以外も歯ごたえの具が多いのでw

 

スムージーならば飲むだけ、おかゆもさらっと流し込めるから食べた気がしない・・・でもこれはスープと呼んではいますが、しっかり噛むので本当にお腹は満たされます。我慢というものは必要ありませんね(≧▽≦)

 

 

 

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