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酵素スムージーの効果とは

ここ近年、酵素ブームで酵素スムージーがよく売れています。
なぜそんなに人気なのか、まずは「酵素」を取り入れることでもたらされる効果について整理してみましょう(*^-^*)

 

酵素は基礎代謝アップの鍵

ダイエットを成功させるための基本となる「基礎代謝」。
この基礎代謝を高めるための方法は、@運動によって筋肉量を増やすこと、とA酵素を補給するなどして体内酵素を活性化すること

 

そもそも体内酵素は、食べ物を分解する「消化酵素」と、吸収された栄養素をエネルギーに変えて細胞に届け、新陳代謝を促進する「代謝酵素」があるといわれています。
そして、基礎代謝アップのために必要なのは、消化の無駄を減らし、代謝酵素の量を増やすことだそうです。

 

しかし、最近の私体の食生活は欧米化し、加工食品が増えたことで、胃腸への負担が大きくなったといわれています。
胃腸への負担が大きいということは、消化の負担が大きいということ。食べ過ぎや脂っこい食事の摂取によって消化酵素が大量に消費されると、代謝酵素は減少するという関係性にあるのだそうです。
つまり、消化が円滑に進められないと代謝機能が衰え、痩せにくい、疲れやすい、肌が荒れる…といったトラブルを引き起こしてしまうようです。

 

 

だから、酵素の補給が必要!

酵素スムージー

 

普段の食生活で発酵食品を摂るとともに、食物酵素をふんだんに含む生の野菜や果物をたくさん摂ることが必要なのです。

 

でも実際は、生の野菜や果物をたくさん摂ることはなかなか容易ではないですよね。
そこで、酵素スムージーが活躍するのです!

 

つまり、酵素スムージーのもたらす効果とは、基礎代謝のアップといっても過言ではないのです( `ー´)ノ

グリーン酵素スムージー

私も家族中で取り入れているグリーン酵素スムージー。粉末状で売られているサプリメントを利用する理由は、こんな感じなのです・・・

 

1杯の中に100種類以上もの野菜や果物を凝縮して摂取できることができます

どのメーカーの商品を選ぶかで多少数は異なりますが、ほぼ100種類以上の野菜や果物が凝縮配合されています。
これらを実際の野菜や果物から毎日安定して摂ることは、現実的に不可能・・・
これが可能なのは、サプリメントという形で摂取するからなんですね。

 

そして、酵素を安定して取り入れることで、私たちの身体は消化力が増し、代謝が上がります。
代謝が上がると体長が目に見えてよくなりますよ♪
お腹の調子がよくなったり、お肌の調子がよくなったり・・・その効果には素晴らしいものがありますね\(^o^)/

 

ジューサーを用意する必要がありません

酵素スムージー

ほぼどのメーカーも初回購入時に専用シェーカーが付属でついてきますので、それを使用してスムージーを作ります。

 

だから、面倒なジューサーの準備や洗浄が必要なく、お手軽にスムージーが楽しめていいですよね♪

 

夜遅くにジューサーを回して「うるさい」って怒られることもないですよ(^^;

 

経済的なので長く続けられます

一度でも自分でスムージーを作ったことのある方はご存じなのですが、実際の野菜や果物を栄養バランスよく、しかもスムージーが美味しくなるように揃えようとすると莫大なお金がかかってしまいます。
季節によって野菜や果物のあるなしが変わりますし。

 

でも、サプリメントのスムージーならば、1杯わずか100円〜200円で作れます!
この魅力はすごくないですか?
続けようと思うときにネックになるコスト・・・これなら問題なくクリアできますね。

グリーン酵素スムージー ランキング

最近、美容に健康に大人気のグリーン酵素スムージーは、たくさんの商品が売られていますよね。
酵素を生活に取り入れること自体、とても身体にいいことなのですが、この酵素スムージーが最も多く用いられる目的は、何といっても「置き換えダイエット」です♪

 

1日3食のうちいずれかをこの酵素スムージーに置き換え、健康的に美しく痩せるというもの。
無理なく続けるためには、効果だけでなく、美味しさ、手軽さ、コストパフォーマンスがそれぞれバランスよくなければいけませんよね。
口コミで売れている人気商品を「私が置き換えダイエットに選ぶなら」の観点でランキングにしてみました!
商品選びの際のご参考にしてみて下さい♪

ベジーデル酵素スムージー

酵素スムージー

酵素スムージーで置き換えダイエットをするならコレ!
水を入れると膨らむ食物繊維「グルコマンナン」配合でシェイクした際にもすでにボリュームアップ!腹持ち抜群です♪1杯当たり約120円
・172種類の野菜&果物配合で総合的な栄養補給が可能
・ミックスベリー味が女性好みで牛乳や豆乳との相性がピカイチ
・水で作るのもあっさりとして美味しいですが、牛乳なら野菜嫌いの子供も大好きな味です♪

酵素スムージー

 

 

 

酵素スムージー

 

 

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

酵素スムージー

楽天やAmazon、@cosmeなどで1位を獲得している最も売れてるスムージー
・1杯当たり約80円とコストパフォーマンスではこちらが上です!
200種類の野菜&果物配合。ミネラルと酵素のW配合が人気の秘密です。
・ボリュームは軽め。味も甘味が少なめなので、あっさり飲みたい方にはおすすめです♪
・3か月ごとの3袋定期コースが最もお得です!

酵素スムージー

 

 

 

酵素スムージー

 

 

 

 

お嬢様スムージー

酵素スムージー

”美味しすぎるグリーンスムージー”として評判の人気商品
・酵素メーカーならではのバランスで体質改善が可能!
・109種類の野菜&果物配合
・1杯当たり約170円とコストは最もかかります。
・酵素ドリンク「お嬢様酵素」から新発売の商品なのでお得なセットもあります♪
・まとめて2袋購入でシェーカープレゼントなど、新発売記念キャンペーンを実施中

酵素スムージー

 

 

 

 

 

酵素スムージー

 

 

この中で特におすすめなのは、1位の「ベジーデル酵素スムージー」(^^♪

酵素スムージー

 

我が家では牛乳に混ぜて飲むのが大人気です!
ミックスベリーの風味が牛乳との相性バッチリで、シェイク感覚ですごくおいしい♪

 

何といってもボリュームがあるので、1杯の満足度が他とは違います\(^o^)/
私は朝食代わりに置き換えダイエットに、育ち盛りの子供たちは間食代わりに飲んでますよ!

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ベジーデル酵素スムージー