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ヴァージンココナッツオイルの効能

ココナッツオイル

最近売り切れ続出のココナッツオイル。その名の通り、ココヤシの実から抽出した油なのですが、これが海外セレブのあいだで評判となり、日本へ上陸。すると各メディアで取り上げられるや否や瞬く間にブームとなってますよね!
なのでこのココナッツオイルを調べてみましたが、”最強の健康オイル”といわれるほど、びっくりするくらいの効能があるんですよ(゚д゚)!

 

 

アルツハイマー病の予防

ココナッツオイルの主成分である中佐脂肪酸は、肝臓で分解されて脳の神経細胞のエネルギー源である「ケトン体」という物質になるんですって。
アルツハイマー病というのは、この脳の神経細胞が侵されて記憶障害や判断力の低下、徘徊などの症状が起きるので、ココナッツオイルを摂取するとこのアルツハイマー病の予防効果があるということなのです。

 

 

動脈硬化・肥満予防の予防

また「ケトン体」の一つである「βーヒドロキシ酪酸」は、活性酸素を無害化する酵素の働きを助ける作用があるとのこと。
そして、ココナッツオイルに豊富に含まれているラウリン酸の抗酸化作用が、細胞の酸化を抑えて血管の老化を防いでくれます。
こうして血管の弾力や柔軟性が保たれれば、血液の通りがよくなるため、コレステロールや中性脂肪が体内にたまることがなくなるばかりか、血圧も安定しますね。

 

 

便秘予防

ココナッツオイルには整腸作用もあり、腸内にたまった便や老廃物をからめとり、排出を促すことで腸のぜん動運動を活発にしてくれるようです。
この効果はヨーグルトと合わせて摂取すると相乗効果が働くとのことですので、ぜひ朝食に1杯食べたいところですね。

 

 

口臭予防・歯周病対策

あまり知られていませんが、ココナッツオイルには、口内トラブルの原因となる細菌や雑菌を死滅させる、強い抗菌作用があります。
なので、「ココナッツオイルうがい」を行なうことによって、細菌や雑菌が減少して毒素を排出できれば、免疫力が高まり、口臭や歯周病が改善してくと期待されますね。また、風邪やアレルギーでのどが腫れたり痛みが出た場合にも有効ですね。

 

 

髪の毛・頭皮の老化予防

ココナッツオイルの抗酸化作用は、髪の毛や頭皮の食い止めるのに有効ですし、浸透力に優れているので、髪の毛や頭皮になじませれば、速やかに浸透して切れ毛やパサつきを防いでくれます。
洗髪前に「ココナッツオイルシャンプー」として、頭皮マッサージに使用するのも効果的ですね。

 

 

シミ・しわなど肌の老化予防

ココナッツオイル

ココナッツオイルは浸透力と保湿力に優れているので、少量を手に取って最後に「ココナッツオイルパック」を行なえば、しっとり肌が長時間持続できます。
また、多量に含まれるラウリン酸の高い抗酸化力は、活性酸素を除去細胞がサビつくのを防いでくれるため、肌の老化現象であるシミやしわ・たるみなども改善できるということです。
入浴後のスキンケアに行なうといいですね。

 

 

こんなに健康と美容にいいオイルだとは・・・(゚д゚)!って感じじゃないですか?
「これは利用しない手はない!」とばかりに早速購入しました\(^o^)/

 

ただ、注意しなければいけない点は、「ヴァージンココナッツオイル」を購入すること!普通のココナッツオイルではこのような効果は期待できないようなのでご注意くださいね!

 

また、普通のオイルと違うところは、温度によって形状が変化するところ。
夏場などの25℃以上では液体ですし、春や秋など20〜25℃では白濁してクリーム状の半固形。冬場の温度が20℃以下になると完全に白く固まります。

 

コーヒーやヨーグルトに混ぜて食するときや「ココナッツオイルうがい」には液状の方がいいでしょうし、「ココナッツオイルシャンプー」や「ココナッツオイルパック」に使うときは半固形の方が使いやすいと思います。
用途に合わせて軽く湯煎などをするといいですよ♪

 

※電子レンジでの加熱は厳禁です!やけどや引火の原因になりますので(>_<)

 

 

そんなヴァージンココナッツオイル、スーパーなどでは売り切れている場合が多いですが、こちらで購入できます(^^♪

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ココナッツオイル

ヴァージンココナッツオイル配合のサプリ

1日に大さじ2杯のココナッツオイルを摂るのが理想的とされているのですが、習慣化されれば問題ないものの、実際は意外と面倒で摂取が難しいものなんです(>_<)

 

因みに、ミランダ・カーさんはこのココナッツオイルを毎日大さじ4杯摂られているそうですね!さすがです(゚д゚)!

 

私も最初の1週間くらいは頑張って炒めものに使ったり、コーヒーに混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたりして摂ったのですが、忙しい時などはついつい入れなかったりして・・・(>_<)ちょいちょい抜かすことが出てしまうようになりました(^_^.)

 

そんなときに便利だったのがサプリメントです!
ココナッツオイルが記憶障害や動脈硬化、肥満、老化・・・とさまざまなものを予防できる「すごいもの」だとはわかっているので、何とか摂りたい!
でもついつい・・・だったのが、これで一気に楽になりました\(^o^)/

 

そのおすすめサプリは「ココナッツオイルサプリVCO」です。
良質で新鮮なヴァージンココナッツオイルの原液が贅沢にそのまま配合されているサプリです(^^♪
カプセル状なので飲みやすいですし、これなら1日4粒でOKです\(^o^)/これなら続けられますね〜

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ココナッツオイルサプリVCO