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バラエティ豊かなダイエットアプリを活用しよう!

今はスマホの時代!便利で楽しいアプリが花盛りですよね。
これを活用しない手はない!って思うでしょ?中には本当に為になるものから、気を紛らせる癒しのゲームもありますので、それぞれ常用に応じて使い分けて下さいね(#^.^#)

 

おすすめは無料アプリ

アプリには「無料」のものと「有料」のものがありますが、ここにお金はかけていられません!
無料のもので十分ですので、即インストールして活用しましょう♪

 

 

レコーディングダイエットに使う記録系アプリならこれ!

 

◎シンプル・ダイエット ? 記録するだけ!かんたん体重管理 ?

 

 入力するだけの簡単体重管理です。
 BMIを自動計算してくれますし、目標体重まで何kgかが一発で分かりますよ♪

 

 

◎見た目ダイエット日記 ?体重と一緒に写真も記録?

 

 実際の数値と一緒に写真で自分の体形を記録します。
 ビジュアルでの管理はリアルですよ〜取り貯めた写真でつくるパラパラ動画は最高です♪

 

 

使える!お助け情報系アプリ

 

◎食べて痩せるダイエット - あすけん(かんたん食事記録でカロリー計算&ダイエット!体重管理・カロリー管理ができるダイエットアプリ)

 

 これはすごいです!食事を入力すると、栄養士さんがアドバイスやおすすめ食材を教えてくれます。
 おすすめ食材を利用したメニューも教えてくれるので、健康的なダイエットが可能です。

 

 

◎お料理コンシェルジュ “Ohganic"オーガニック

 

 一人一人の条件に合った健康献立をリアルタイムに提案してくれます。
 買い物メモも自動作成されるので、買い忘れ防止にもなり便利♪

 


◎家で5分間エクササイズ - 腹筋、脂肪燃焼、ヨガなどもっとたくさんのエクササイズ!

 

 5分間という「隙間時間でできるエクササイズを数々紹介してくれます。
 腹筋や脂肪燃焼、ピラティスなど6種類から選べるのがいいですね♪

 

 

ゲーム系アプリでモチベーションアップ!

 

◎驚きのダイエット用ゲーム『ぽちゃ姫』

 

 主人公の”ぽちゃ姫”が食べたい私の代わりに食べまくってくれますw
 そしてそのカロリー表示を見る・・・恐怖のゲーム

 

 

◎自分磨き

 

 アプリの中の女の子を育てます。
 ゲーム感覚で自分磨きを楽しめるアプリです♪

 

 

 

他にもまだまだあります!
ちょっと時間の開いた時にでも見てみませんか?食べたい気持ちを紛らわせることができますよ(≧▽≦)

 

 

 

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