40代 ダイエットサプリ おすすめ

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40代以降におすすめのダイエットサプリ

40代 ダイエットサプリ おすすめ

40代を超えた人のほとんどが実感すること。それは、「代謝が落ちたな・・・」です。
男女を問わず、代謝の低下を感じるところですが、普段お化粧をしたりして肌の状態に気を配っている女性は、特にこれを痛感するかもしれません。
だって、本当に肌も、そして身体も代謝が落ちて「滞っている」という印象を感じずにはいられませんから(>_<)

基礎代謝とは

「代謝が落ちた」という場合の代謝とは、「基礎代謝」を指しているのですが、基礎代謝とは具体的にどういうことでしょうか?

 

基礎代謝とは、運動など何もしなくても生きているだけで消費するカロリーのことを指します。
つまり、その人の必要最低限のエネルギーと言い換えられますね。

 

その指標は、体重1キログラム当たり、一日にどれくらいのカロリーを消費するかという値に換算されますので、とてもわかりやすく比較することができます。例えば、女性の場合、

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○1〜2歳のときは59.7kcal
○6〜7歳で41.9kcal
○15〜17歳で25.3kcal
○18〜29歳で22.1kcal
○30〜49歳で21.7kcal

 

この数字だけを見ると、「15歳から49歳までわずかの差しかないじゃない?」と思われがちですが、これは「体重1キロあたり」の数字です。
例えば、体重50kgの人であれば、15歳当時1日1,265kcal消費していたのに、49歳になると1,085kcalしか消費しなくなるということ。
これを1カ月当たりに換算すると、5,400kcalもの違いになるということです。
歳をとるというのは、何だか寂しいことですね。。。

 

 

このように、子供時代は基礎代謝が高い為、少々食べても消費してしまうので太ることはほとんどありませんが、歳をとるとそうはいきません。
動いたってそれほどカロリーを消費するわけではないので、痩せにくくなってしまいます。

 

 

そこで、基礎代謝の落ちてしまった=痩せにくい40代以降のダイエットを成功させるためには、何としても基礎代謝を引き上げる必要があります。
それほど食べる量が多くないにもかかわらず痩せない・・・ということならば、この基礎代謝をあげるしかないですね。

 

故に、40代以降の方のすすめのダイエットサプリは「肥後すっぽんもろみ酢」です。

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